Archive for Μάρτιος 2014

Γιατί το «να κάθεστε» βλάπτει την υγεία σας

Κάθεστε άνετα; Θα μπορούσε να είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα που κάνετε σήμερα . Εάν έχετε επισκεφτεί γιατρό ή φυσικοθεραπευτή  για κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα  χωρίς αμφιβολία κάποιος  σας  έχει προειδοποιήσει για τις επιπτώσεις του να μένετε καθισμένοι για πολλές ώρες. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για […]

Περισσότερα

Κάθεστε σωστά μπροστά στον υπολογιστή σας?

Είναι πολλά τα προβλήματα (αυχενικό,τενοντίτιδες,οσφυαλγίες,κλπ.) που αντιμετωπίζουν όσοι περνούν πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή γι αυτό το λόγο καλό θα είναι να συνηθίσουν σε μιά σωστή στάση του σώματος .

Περισσότερα